立春标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界,立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春即春季的开始,时序进入春季。此时虽依然春赛料峭,但寒冬已尽,春回大地,万物复苏,大自然生机勃发。所以古人重视立春,在古时有迎春之仪。
ID:177330
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节日历史
ID:110263
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立春传统习俗
ID:177327
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立春物候现象
贰
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/万物生长
ID:139213
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夏至已到
夏至已到
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传
统
节
日
冬至阳生春又来
天时人事日相催
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ID:130636
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古代将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。
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ID:177375
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甑是蒸锅,人在天地间大笼屜中蒸熟,臭汗淋漓,所谓云行都遗湿,独山谷才进风凉。这是夏三月最后一月,郁郁复郁郁难熬,但烦暑会随步失,檐雨就会霏微来,转眼牵牛花将开,蟋蟀就将鸣秋了。
ID:147577
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春回大地
万物复苏
大自然生机勃发
起居调养
春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,不能突然减少服装。在起居方面,人体气血如自然界一样,需要舒展畅达,春季呼吸道疾病的易发时期,注意室内空气的流通,适度开窗通风换气。
ID:177392
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夏至风俗
ID:146117
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“清明断雪,谷雨断霜”
谷雨时已至暮春,寒潮天气基本结束
即便低温,也在逐日升高
正是万物生长的大好时节
ID:57273
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迎春
迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天接回来。迎春设春官,并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。
咬春
“立春”这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣,取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。
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处暑三候
ID:64948
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夏至
夏至每年的6月21日或22日,为夏至日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,南方各地从日出到日没大多为十四小时左右。
ID:26886
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/万物生长
ID:139211
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ID:191780
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中国古代将
立春的十五天分为三候:
一候东风解冻,
二候蛰虫始振,
三候鱼陟负冰。
ID:177388
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民间有:“一岁难过关,唯有三伏天”的说法。除了暑气逼人外,在大暑前后,旱涝、风暴发生频繁,暑湿之气容易乘人肌肤腾理开泄、汗液增多之际乘虚而入,导致体内阳气受损,心气亏耗,故大暑时节注意养生很重要
ID:150303
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RAIN BUDS
禾满天下万物丰
ID:141701
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禾满天下万物丰
ID:114032
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对于长时间暴露于烈日下的户外工作者及高温作业劳动者很容易被暑热所伤,建议做好防暑措施,常备绿豆汤、五花茶、淡盐水等饮品补充水分、解暑清热。
广东、湘东南地区流行有“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”的谚语。仙草即“凉粉草”“仙人草”为药食两用植物,茎叶晒干后可做成烧仙草,广东一带也叫凉粉,是一种类似龟苓膏的甜品,由于其很好的消暑功效,因此被誉为“仙草“。
酷热高温之下一旦身边有人出现脸红身热、口渴大汗等中暑症状时,应迅速将其转移到阴凉、通风的地方用湿毛巾全身擦拭降温,适当饮水补充体液,有条件者可服十滴水、仁丹等药物消暑清热。如果患者出现意识不清等中暑重症必须尽快拨打120送往医院救治。
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HAPPINESS
小满时节
情满人间
520遇小满 爱意满满
5月20日
ID:190695
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小满节气美好寓意是一种刚刚好的状态满易招损,水满则溢,太多太过都不好,小满将满未满,一切怡到益处。月满则亏,水满则溢,一切抵达极致后必然走下坡路,小满是最有聪慧的节气。
ID:114033
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小暑,二十四节气之第十一个节气,是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛,太阳到达黄经105度,于每年公历7月6—8日交节。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。
ID:43455
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冬至的传统习俗
ID:130637
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中国古代将谷雨分为三候
第一候萍始生
第二候鸣鸠拂其羽
第二候为戴胜降于桑
是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长。
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应道适自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长
ID:57272
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立春,二十四节气之首,代表了万物起始,万象更新之义,也是人们非常重视的一个民俗节日。旧与新的转折,冬与春的交替,天气向暖的开始,农家谋耕的信号,立春承载着中国人美好的希冀,在这吉祥的日子里,高高兴兴过一天,带来整年好兆头。
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ID:177378
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避热趋凉防暑伤
ID:150302
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01
禾满天下万物丰
一是说雨水之盈,这时分雨水增加呈现持续大范围的强降水
02
禾满天下万物丰
二是说北方地域小麦的丰满水平,小满节气时麦类等夏熟作物的籽粒开端灌浆,只是小满,还未完整丰满。
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ID:141702
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传
统
节
气
6
月
5
日
GRAN IN EAR
小麦覆陇黄
夜来南风起
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ID:191747
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小满的习俗文化
ID:113862
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立春,是干支历二十四节气中的第一个节气,又名岁首、立春节、正月节。干支纪年法,以立春为岁首,交节日为月首。“立春”是依据黄道推算出来的,当北斗七星的斗柄指向寅时为立春节点,即太阳到达黄经315°时。
ID:23490
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谷雨,源自“雨生百谷”之说。意思是谷雨前后﹐降雨量会增多,或许“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”就是它的完美写照吧,一场恰逢其时的好雨,就是恰好在这个万物生长、萌芽之时,不请自来,欣然而至最好的礼物吧!
ID:139633
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二十四番花信风
《荆楚岁时记》中记载雨水花信为:—候菜花、二候杏花、三候李花。花开准时为三候报信。菜花也就是油菜花,在中国种植非常广泛,每年从1月到8月,随着太阳直射点的移动,油菜花从南到北次第盛开,呈现出一片金黄色的壮丽景象。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
ID:133818
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谷雨,又是一个新节气,新起点,新征程。
在二十四个节气中,谷雨是第六个节气,也是春天
最后一个节气。谷雨之后,春天便慢慢离去了。
ID:139409
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冬至节气
ID:75628
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精神调养
嵇康在《养生论》中说:“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”告诉人们在炎热的夏天,不应当被炎热扰乱心神,使心境烦躁。
饮食调理
过了夏至,出汗量大大增多。中医有“血汗同源”之说,认为汗液为津液所化,血液唾液同出一源,而血液为心所主,故又有“汗为心之液”的说法,夏季多汗则易使心气涣散。
ID:186792
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春回大地
万物复苏
大自然生机勃发
春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,不能突然减少服装。在起居方面,人体气血如自然界一样,需要舒展畅达,春季呼吸道疾病的易发时期,注意室内空气的流通,适度开窗通风换气。
起居调养
ID:177391
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大暑是为最炎热的节气
暑为阳邪,易伤人体气与津液
必须多食生津止渴的食物
大暑时饮食应清淡
多样化,以清为补
多食营养丰富的果蔬和蛋白质
并适当食用姜、葱、蒜、醋
既能杀菌防病,又能健脾开胃
做菜的口味仍要清淡爽口
稍佐以咸味,咸味入肾
可以帮助收敛阴气
大暑时若是出汗很多
体内盐分耗散,可以适当喝盐汽水
常温的较好
多食苦味食物,不仅有清热作用
还能解热祛暑,消除疲劳
夏季人们常常是“无病三分虚
因此,除了及时补水
还应常吃一些益气养阴
的食物以增强体质
ID:150296
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