配合社区做好疫情防控工作
进入重点场所主动提供健康码,继续保持科学佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具或人员密集场所)、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制、用公筷等良好卫生习惯,时刻注意个人防护,保持安全社交距离,倡导健康的生活方式。
配合学校做好健康监测
坚持每天为孩子测量体温,若出现发热、干咳等可疑症状,家长应主动告知老师。周末节假日期间,非必要不得出市;每周一入学,需将健康码、行程码(标注好班级姓名)交至所在班级班主任处。
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1.勤开窗通风
居室勤开窗,经常通风。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
2.戴好口罩等防护措施
天气炎热,但目前正处于特殊时期,请外出和去人员密集场所等要提高自身防护意识,正确佩戴口罩。
3.保证充足睡眠,身体健康
充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。每日提供充足的新鲜果蔬和奶制品。
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02
养成洗手好习惯,疫情期间个人的防护办法之一就是要养成洗手的好习惯,众所周知,手上有很多的细菌,经常出门在外,手上容易沾上很多细菌,建议回到家里后一定要养成洗手的好习惯。
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如何正确取快递
1
第一步:
出门记得配到一次性口罩,在路上避免与人接触,如要交谈记得相隔一米开外。
2
第二步:
与快递配送员接触的时候记得尽量避免交流接触,取件可以让他放在地方,然后你再走过去取,进来保持一定的安全距离!
3
第三步:
去除75%酒精,或者勾兑好的84消毒液,喷洒在快递上面,如果这些都没有那就尽量避免肢体接触,可以佩戴一次性手套或者垫上纸巾之类的去接触快递。
4
第四步:
快递包装尽量不要带到家里,取出快递后尽量扔到指定地点。
5
第五步:
快递的物品可以用酒精喷雾,喷一遍晾干之后在使用,弄完这些之后要记得再洗一次手!
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新型冠状病毒预防方法
1.可以预备口罩,勤洗手
2.保护他人,咳嗽打喷嚏捂住口鼻
3.肉类,蛋类煮熟
4.保护环境,不用乱丢东西,随地吐痰
5.不要去人多凑热闹
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注意事项
1
个人外出时,要正确佩戴口置,尽量与他人保持1米以上的距离。
2
在咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或者衣袖遮挡鼻。
3
经常洗手,保持手部卫生,是预防和控制病原体传播最基本。
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坚持规范戴好口罩
戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式,即使在完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下,也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。
做好个人健康监测
做好个人健康监测,在有疑似新冠肺炎症状,例如发热、咳嗽、呼吸短促等症状出现时,及时监测体温,主动就诊。
减少非必要的出行
尽量不前往高风险国家或地区,如必要前往,要加强旅行途中的个人防护,降低感染奥密克戎变异株的风险。
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ID:108267
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勤开窗
居室勤开窗,经常通风。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃苦于有盖垃圾箱内。
戴好口罩等防护措施
天气炎热,但目前正处于特殊时期,请外出和去人员密集场所等要提高自身防护意识,正确佩戴口置。
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新型冠状病毒主要通过近距离的飞沫传播,因此,走在路上时,尽量远离他人1米。此外,摘下口罩也有讲究,不要抓着污染面。做好保护措施,这不仅仅是个人的事情,也是全社会的事情。我们在国家层面已经采取强力的措施,特别是早发现、早隔离,这两条做到了,我们有足够的信心防止大爆发或者重新大爆发。
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饭前饭后要刷牙
ID:154448
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疫情高中风险地区的人员要取消外出旅行。
其他地区的人员出行前要认真查询旅行目的地的疫情风险状态,暂缓前去高风险、中风险地区旅行。
非必要不出行。日常出行务必做好个人防护,尽量避免和减少到室内人员拥挤的场所。在室外活动,也要注意保持适当的人际距离。
出行信息不隐瞒,若在近14天内有中高风险地区旅居史,或与确诊病例、疑似病例活动轨迹有交集,就要主动上报,并配合做好集中隔离和健康监测相关工作。
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ID:108349
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核酸检测注意事项
NO.1
听从社区工作人员引导,不聚集,不争吵,间隔1米以上,全程正确戴口罩。
NO.2
采样时要保持头后仰的动作,并尽量放松,深呼吸,张口喊“啊”。
NO.3
进行核酸检测前2小时应尽量避免进食,采样前30分钟不喝饮料(包括饮水)、不吸烟、不喝酒,不嚼口香糖等;临检前要减少吞咽动作,不做咳痰、吐痰等清嗓子的动作。
NO.4
采集过程中身体和手机不要碰触采集台面。
NO.5
接受咽拭子采样时,将口罩取下折叠封装在塑料袋里放入口袋中,采集完样品后立即洗手或用免洗酒精擦拭双手,戴上备用口罩,将废弃口罩投入指定医用垃圾桶。
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ID:63624
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1.如实上报信息
密切关注中高风险地区的疫情发展态势,尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员,请主动报备,如实报告相关信息,提供活动轨迹和个人健康状况,并按要求进行核酸检测,配合落实好管控措施。
2.避免与相关症状人员密切接触
避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触,如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等可疑症状时,及时到就近的门诊就诊,并主动告知14天內旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具,尽量减少接触他人。
ID:71425
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孩子一咳嗽就用镇咳药
一些家长认为咳嗽就要镇咳,孩子一咳嗽就马上治疗,乱服用药物是非常危险的。
ID:102099
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母乳喂养的几个常见误区
ID:154351
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一、科学戴口罩。戴口罩时要确保口罩紧密贴合并完全覆盖住口鼻和下巴。
二、少聚集。做到保持距离不扎堆,人多场所避免去,鼓励采用电子支付,减少聚会聚餐,等候排队一米线,人多时分批乘电梯。
三、勤洗手。在上厕所、触摸门把手或电梯按钮等公共设施之后,饮食之前要洗手。
四、多通风。保持居家、办公室清洁。电梯、厕所等公共设施定期清洁消毒。
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ID:108355
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预防甲流
甲流的知识科普
ID:139250
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个人防控注意事项
ID:107935
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01
避免乘座乘地铁或公交。不要接触人群。不要触碰墙壁门窗等地方,避免感染病毒。咳嗽时请远离人群。避免感染病毒,一定要小心再小心,如果没有需要,最好做到足不出户,时刻注意卫生。
ID:102843
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03
出门就把口罩戴,疫情期间个人的防护办法之二就是出门要把口罩戴,建议出门的时候,一定要把口罩戴上,这是为了自身的安全,也是为了别人的安全,同时也是为了响应国家的号召。
ID:102841
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睡姿注意
睡姿影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头,中间稍微下陷,两头微起。
最好的睡姿是仰卧或侧卧,以避免压迫胸肺部,建议在喂养后多采取侧睡,以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时,应当经常变换体位;
呼吸道护理
初生儿的呼吸并不是均匀的,他们的呼吸会时浅时深,没有规律性,所以妈妈们要注意照看宝宝的呼吸的正常。
如鼻腔内有粘液,可用消毒棉花轻轻擦去。感冒时,常引起严的鼻塞,影响吃奶,可在吃奶前用0.5%的麻黄素溶液,每次一滴,严禁用成人的滴鼻净药水,以
皮肤护理
每次换尿布后一定要用温热毛巾将臀部擦干净,有时因尿液刺激使臀部皮肤发红,这时可涂少许无菌植物油。寒冷季节臀红明显时,还可用电吹风在红臀局部吹烤,每日3~4次,每次5~10分钟(电吹风不可离皮肤太近,以防烫伤)。
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ID:154353
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