1

放马灯

河灯也叫“荷花灯”，河灯一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯的目的，是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。放河灯，尤数黄河里放灯壮观。

2

做茄饼

民间认为，茄饼可以成为已故祖先前往盂兰盆会的干粮。每到中元节这天家家户户做茄饼，也就是把新鲜茄子切成丝，和上面粉，用油煎炸。其实，茄饼如今已是一道再寻常不过的家常菜，想吃的话随时可以做一盘解解馋哦。

3

放天灯

鬼节这天放天灯也有两个说法，其一是把自己家霉运带走，带的越远越好。这时候就很忌讳别人家的天灯落在属于自己家的地方，如果落下来，就要重新放飞出去。鬼节这天放天灯，是为飞升极乐世界的先人们照亮升天的路。

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中元节

放河灯

放天灯

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01.

忆满九州 · 情思华夏

QING MING JIE

BRIGHTNESS FESTIVAL

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-道场普渡妥幽魂，原有盂兰古意存-

据说，中元节这一天

为了缅怀先祖，祭拜地官

在阳间的人们会准备丰富的祭品烧香焚纸

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清明时节雨纷纷

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    清明节，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，属于礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统节日。清明节凝聚着民族精神，传承了中华文明的祭祀文化，抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。扫墓，即为"墓祭"，谓之对祖先的"思时之敬"，春秋二祭，古已有之。清明节历史悠久，源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗。

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1

教书育人

当时的老师只传授实用技能，但孔子不同，他经常向学生讲述人生哲学，注重培养他们的道德品质。教学方式上则主张因材施教，根据每个人的天赋、性格进行教学。所以作者说，孔子是中国历史上第一位真正的教育家。孔子一辈子教过很多学生，著名的有子路、子贡、颜回、宰我、曾参、子夏等。他对教育的重视，深深地影响了中国人。

2

从政

五十多岁的时候孔子出任鲁国大司寇，掌管鲁国的司法大权。他进行了一系列改革，试图打击贵族势力，把权力重新集中到君主手上。但改革最终失败，为了避难，孔子带着弟子逃出鲁国。在这之后的十三年里，孔子周游列国，寻找能让他实现政治理想的君主，然而他的学说，当时的统治者都不愿意采纳。所以六十八岁那年，孔子返回鲁国，安度晚年。

3

写作

晚年的孔子不再试图从政，而是开始编书、写作。作者认为，孔子最重要的著作，就是《春秋》。《春秋》原本是鲁国的官方史书，孔子晚年重新整理和编辑这些材料。他以“礼”为标准，对符合礼的人和事予以表彰，对违反礼的人和事，进行批评。因此后人说：“孔子作春秋而乱臣贼子惧。”

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01

霜降时节万物毕成

霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

02

秋季的最后一个节气

霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。

03

天气渐寒始于霜降

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。

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民间的祭祖活动一般在七月十五之前进行

并不局限于特定的一天

民间通过一定仪式

夜晚接先人鬼魂回家，

每日晨、午、昏,供3次茶饭,直到送回为止

送回时，烧钱纸封包，称烧“包衣”

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在佛教中,中元节又称为"盂兰盆会"

它不仅拥有佛教的宗教信仰

还有着我国道教的本土文化

据说，中元节这一天

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中

元

节

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END

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03

清明时节的踏青春游

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02

清明节的假期安排

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01

齿常叩

口唇轻闭，有节奏地叩击上下齿，先叩两侧大牙50~60次，再叩门牙50~60次，2~4遍。力度要适当，略闻声响即可。

02

津常咽

取坐位，自然放松肢体，排除杂念，宁心静气，闭目、合口、用舌尖抵住上腭，将口中生出的唾液缓缓咽下，重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。

03

耳常弹

取坐位，将两手掌相互搓热后，以双手掌心掩紧两耳，手指并拢顺势贴于枕部，食指叠在中指上，然后让食指用力弹击枕部，使耳能听到鼓鸣的声响。

04

鼻常揉

先将双手快速搓热，以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下，反复3遍。接着是擦鼻，双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧，沿鼻跟至迎香，往返摩擦108下。

05

睛常转

口眼轻闭，运转眼球，按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下，然后紧闭片刻，随即大睁，每天可做3~5遍。

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01

国风古韵 华夏霓裳

中国有礼仪之邦，故称夏，有服章之美谓之华汉服的华丽多彩，不仅承载着服饰之美，更是在时代变迁的映照下，被赋予了古朴绚烂的传承与底蕴。在灿烂的华夏文明中，汉服文化是重要的组成部分，是我们中华的骄傲让孩子们在活动中感受中国传统文化的魅力。

02

国风古韵 华夏霓裳

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《网络祭祀》

网络祭祀，就是在网站上为死去的亲友建立一个网络墓园，每逢清明节、中元节，亲友在祭奠网页上点击鼠标为亲友献花、上香、点烛、献贡品、点歌等。随着互联网在我国的普及以及文明祭奠方式的逐步深入人心，越来越多的人开始选择网上祭祀。只要登录活动网站，就可向死去的亲友敬献鲜花、写下感言，表达缅怀之情。

《用新型祭祀品》

可用鲜花、电子香烛等替换蜡烛、纸钱。不管是清明节还是中元节，祭祀的目的都是抒发对已故亲人的思念之情，缅怀先人，在保留传统习俗的同时，可使用新型祭祀物品开展祭祀。一方面既遵循民俗通过节日祭奠了先人，另一方面也节约了资源、维护了环境，杜绝了火患，低碳环保，爱护家园。

《网络祭祀》

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“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，又是一节到，徘徊在人生中又一个小的分叉口，充满很多无底的惆怅。梧桐更兼细雨，勾起对逝者的思念，以前的一句话亦或者一件事，平淡无奇却又是充满了长者对己的关心、爱护，而自己脑海里只有习以为常理解，却是不知回馈爱，只是执著着争一些虚名假利，也有几分永久装不满的知识。

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孔子，字仲尼，祖籍宋国栗邑（今河南夏邑），出生于鲁国陬邑（今山东曲阜），中国古代最著名的思想家、教育家，儒家学派创始人，被尊为至圣先师，是“世界十大文化名人”之首。

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他开创私人讲学的风气，孔子好学多师，据载曾问学于老子，带领部分弟子周游列国十四年，晚年修订《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》六经。孔子去世后，后人把孔子及其弟子的言行语录和思想记录下来，整理编成儒家经典《论语》。

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司马迁《史记》：诗有之“高山仰止，景行行止。”虽不能至，然心向往之。余读孔氏书，想见其为人。适鲁，观仲尼庙堂车服礼器，诸生以时习礼其家，余祗回留之不能去云。天下君王至于贤人众矣，当时则荣，没则已焉。孔子布衣，传十余世，学者宗之。自天子王侯，中国言六艺者折中于夫子，可谓至圣矣！

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壹

烟雾缭绕 千里烟波

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盂兰盆会

烧香焚纸

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中

元

节

祖先信仰 秋尝祭祖

中元节 七月半

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字

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融合寒食节习俗

    清明节在历史发展中融合了寒食节的禁火、冷食习俗。传说寒食节是在春秋时代为纪念晋国的忠义之臣介子推而设立的节日，在民间传说中寒食节虽与介子推有关，但寒食起源，并非为纪念介子推，而是沿袭了上古的改火旧习，即如《周礼》所说"仲春以木铎修火禁于国中"。

融合上巳节习俗

    清明节还融合了另外一个较早出现的节日-上巳节的习俗内容。上巳节，俗称三月三。上巳节是古代举行"祓除畔浴"活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为"祓禊"，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。上古时代以"干支"纪日，三月上旬的第一个巳日，谓之"上巳"。

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中秋节简介

中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节。

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